{"id":476,"date":"2025-06-25T10:08:35","date_gmt":"2025-06-25T09:08:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sociaalteamhouten.nl\/?post_type=hulpvraag&p=476"},"modified":"2025-08-26T09:52:08","modified_gmt":"2025-08-26T08:52:08","slug":"ik-doe-mezelf-pijn","status":"publish","type":"hulpvraag","link":"https:\/\/www.sociaalteamhouten.nl\/en\/onderwerp\/gedachten-gevoelens-en-gezondheid\/ik-doe-mezelf-pijn","title":{"rendered":"I hurt myself"},"content":{"rendered":"
\n <\/canvas>\n
\n
\n
\n
\n \n \"\"\n\n \n <\/figure>\n <\/div>\n \n \n

Ik doe mezelf pijn<\/h1>\n

Ik doe mezelf pijn<\/h1>\n \n \n
\n

Soms voel je je z\u00f3 rot of boos dat je niet meer weet wat je moet doen. Dan kan het gebeuren dat je jezelf pijn doet. Misschien wil je juist iets voelen, of even helemaal niets meer. Misschien weet je niet eens precies waarom je het doet. Wat je ook voelt: je bent niet alleen. En er is hulp. Want als je jezelf pijn doet, zit je ergens mee. Daar mag je hulp bij vragen.<\/p>\n <\/div>\n \n \n \n \n <\/div>\n

\n \n \"\"\n\n \n <\/figure>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n
\n
\n
\n
\n

Wat kun jij?<\/h2>\n

Wat kun jij?<\/h2>\n <\/div>\n
\n

Praat erover<\/h4>\n

Praten helpt. Echt waar. Het is spannend om te vertellen dat je jezelf pijn doet, maar het lucht vaak op. Je hoeft niet alles meteen goed uit te leggen. Begin gewoon met hoe je je voelt. Praat met iemand die je vertrouwt. Bijvoorbeeld een vriend(in), ouder, mentor of iemand van school. Ze zullen niet boos zijn. Ze vinden het vooral rot voor je dat je je zo voelt.<\/p>\n

Ga naar je huisarts of POH Jeugd<\/h4>\n

Zelfbeschadiging is een teken dat je vanbinnen pijn hebt. De huisarts kan met je meedenken. Je kunt ook praten met een\u202fPOH Jeugd\u202f(dat is iemand die jou helpt bij problemen). Alles wat je zegt is vertrouwelijk. Dat betekent: het blijft tussen jullie.<\/p>\n

Liever eerst anoniem praten?<\/h4>\n

Dat kan ook. Je kunt contact opnemen met\u202fDe Kindertelefoon<\/a>.
\nJe kunt bellen, chatten of appen met iemand die echt luistert. Zonder oordeel. Je mag alles zeggen.<\/p>\n

Komt het door school?<\/h4>\n

Soms komt de stress of pijn ook door school. Bijvoorbeeld door de druk om goed te presteren. Of iets dat is gebeurd in de klas. Dan kun je praten met iemand op school, zoals een mentor, schoolmaatschappelijk werker of de jeugdarts van de GGD. Ze zijn er om te helpen en dat hoeft niet meteen iedereen te weten.<\/p>\n<\/div>\n

\n <\/div>\n\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n
\n
\n
\n
\n

Wat doen wij?<\/h2>\n

Wat doen wij?<\/h2>\n <\/div>\n
\n

Voel je je vastzitten? Weet je niet hoe je hulp moet vragen? Of voelt de stap te groot? Dan ben je welkom bij\u202fhet Sociaal Team Houten. Wij luisteren naar jou. Je mag vertellen wat jij wilt, op jouw tempo.
\nSamen kijken we wat jij nodig hebt. Je hoeft het niet alleen te doen.
\nWij staan naast je.<\/p>\n<\/div>\n

\n <\/div>\n\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n
\n \n \"\"\n\n \n <\/figure>\n <\/section>\n \n\n
\n
\n
\n
\n <\/div>\n <\/div>\n\n <\/div>\n <\/section>\n\n \n