المساعدة في الأفكار والمشاعر والصحة
المساعدة في الأفكار والمشاعر والصحة
هل تشعرين بالإجهاد أو الأفكار الكئيبة أو الكآبة أو الوحدة، مما يؤدي إلى الإحباط والمشاعر غير السارة؟ قد يكون ذلك صعبًا. يمكن للخطوات الصغيرة، مثل مشاركة همومك أو إيجاد حلول مبتكرة أو البحث عن بيئة داعمة أن تحدث فرقاً كبيراً بالفعل. اقرأ هنا كيفية إعادة التواصل مع نفسك وبيئتك واستعادة السيطرة على أفكارك ومشاعرك.
أنا
ماذا يعني
هل أنت مشغول؟
ماذا يعني
هل أنت مشغول؟
