Düşünceler, duygular ve sağlık konusunda yardım

Stres, kara kara düşünme, kasvet veya yalnızlık sizi bunaltıyor, hayal kırıklığına ve hoş olmayan duygulara mı yol açıyor? Bu zor olabilir. Endişelerinizi paylaşmak, yaratıcı çözümler bulmak veya destekleyici bir ortam aramak gibi küçük adımlar şimdiden büyük bir fark yaratabilir. Kendinizle ve çevrenizle nasıl yeniden bağlantı kuracağınızı ve duygu ve düşüncelerinizin kontrolünü nasıl yeniden kazanacağınızı buradan okuyabilirsiniz.

Ben

Çocuk

Daha genç

Yetişkin