هل تشعر أحيانًا بالوحدة أو تجد صعوبة في تكوين علاقات جديدة؟ ربما تكون صداقاتك ضعيفة، وتريد أن تصبح أكثر نشاطًا أو تكتشف أنشطة جديدة، ولكنك تفتقر إلى الطاقة أو الشجاعة. إن الرغبة في التواصل وملء وقت فراغك أمر إنساني. حتى عندما يسبب لك هذا الأمر توتراً، فهناك الكثير من الفرص في متناول اليد. ابدأ على نطاق صغير. كل تفاعل إيجابي يبني الثقة للخطوة التالية. اقرأ هنا كيف تُثري عالمك الاجتماعي بالسرعة التي تناسبك.