Okul ve boş zaman arasında denge kurmakta zorlanıyorum

Okul, ödevler, sınavlar, spor, arkadaşlar, sosyal medya... Bazen her şeyi aynı anda düşünmek zorundaymışsınız gibi geliyor. Belki de her şeye geç kaldığınızı ya da hiçbir yere varamadığınızı hissediyorsunuz. Birçok gençte bu durum var. Neyse ki, keyif aldığınız her şeyden vazgeçmeden daha fazla dinlenmenin yolları var.

Ne yapabilirsin ki?

Akıl hocanızla veya okuldan biriyle konuşun

Bunu tek başınıza çözmek zorunda değilsiniz. Akıl hocanızla, bir öğretmenle veya okuldan biriyle konuşun. Bazen farklı bir program veya aynı anda daha az görev gibi küçük ayarlamalar yardımcı olacaktır.

Ebeveynlerinizden veya vasilerinizden yardım alın

Belki de ebeveynleriniz her şeyin yolunda gittiğini düşünürken siz stresli hissediyorsunuz. Bunu nasıl deneyimlediğiniz hakkında konuşun. Bir şikayet olarak değil, birlikte inceleyebileceğiniz bir şey olarak. Ebeveynler neler olup bittiğini bilirlerse genellikle yardım etmeye istekli olurlar.

Başkalarıyla bu konu hakkında konuşun

Bunu zor bulan tek kişi siz değilsiniz. Arkadaşlarınıza veya sınıf arkadaşlarınıza okul, spor, iş ve boş zamanlarını nasıl birleştirdiklerini sorun. Yeni fikirler edinebilir veya kendinizi daha az yalnız hissedebilirsiniz.

Aile hekimi veya POH Gençlik aracılığıyla yardım

Genel bir bakış elde edemiyor musunuz? Ya da stresin sizi yıprattığını mı fark ediyorsunuz? O zaman aile hekiminiz aracılığıyla Praktijkondersteuner Jeugd (Gençlik Destek Personeli Grubu) ile iletişime geçin. Sizin gibi gençler için oradalar ve gününüzde nasıl daha fazla huzur bulabileceğiniz konusunda sizinle birlikte düşünüyorlar.

Ne yapacağız?

Hala dengeyi bulmakta zorlanıyor musunuz? O zaman Houten Sosyal Ekibine başvurabilirsiniz. Hikayenizi dinliyoruz. Bazen sadece haftanız hakkında konuşmak güzeldir. ST önleme yoluyla, size uygun bir şekilde daha fazla yapı oluşturmanıza yardımcı oluyoruz.