Yemek pişirme ve yemek konusunda yardım arıyorum
Yemek pişirme ve yemek konusunda yardım arıyorum
Sahip olduğunuz şikayetler nedeniyle yemek pişirmek bazen zor olabilir. Örneğin, fiziksel şikayetler veya düşük enerji nedeniyle. Her gün yemek pişirmek zorunda kalmadan da yemek hazırlamanın yolları vardır.
Ne yapabilirsin ki?
Ne yapabilirsin ki?
Size yakın kişilerden yardım isteyin
Belki çevrenizden birileri zaman zaman sizin için yemek pişirmeye veya yapmaya yardımcı olabilir. İsterseniz insanlar bazen yardım etmeye istekli olabilirler. Kullanışlı bir ipucu: Yapabileceğiniz bir günde fazladan yemek pişirin ve porsiyonları dondurun. Böylece daha sonra daha az işiniz olacaktır.
Kullanışlı mutfak aletleri
Yemek pişirmeye yardımcı olabilecek araçlar var:
- Tencere ve konserve açacakları
- Ayakta duran bir sandalye
- Kaymaz kesme tahtaları
- Bir atlama sandalyesi
Bu ve diğer ipuçlarını şu adreste bulabilirsiniz Kaynak kılavuzu - Yemek pişirme.
Alternatifler
Kendi yemeğinizi pişirmeyi tercih etmiyor musunuz? O zaman süpermarkette hazır yemekler var. Tek yapmanız gereken bunları ısıtmak. Ayrıca evinize yemek getiren yemek servisleri de vardır, örneğin:
Ne yapacağız?
Ne yapacağız?
Yukarıdaki adımları kullanarak kendiniz bir çözüm bulamıyor musunuz? O zaman Houten Sosyal Ekibi size yardımcı olmaktan mutluluk duyacaktır.
Ik heb vragen over
- Ik heb last van rouw en verlies
- Çocuğumun hoş olmayan duygu ve düşünceleri var
- İyi hissetmiyorum.
- Ik heb zorgen
- Çocuğum evde gerginlik yaşıyor
- Çocuğum kendini yalnız veya görülmemiş hissediyor
- Ik heb last van stress of nare gevoelens
- Ik voel me eenzaam
- Evde sorunlarım var
- Ik heb vragen over verslaving
- Kendimi yalnız ya da görülmemiş hissediyorum
- Çocuğumun cinsellikle ilgili soruları var
- Ik heb de neiging om mijzelf pijn te doen
- Çocuğum kendini yaralıyor
- Bağımlılık hakkında bir sorum var
- Çocuğum keder veya kayıptan muzdarip
- Aşk ve seks hakkında sorularım var
- Kendimi incittim.
- Çocuğumun sağlığı ve gelişimi
- Keder ve kayıpla uğraşıyorum
- Başka birine bakıyorum (gayri resmi bakım)
- Zorbalık yapıyorum veya zorbalığa uğruyorum
- Çocuğum zorbalığa maruz kalıyor
- Ik vind internet, bankieren of social media een uitdaging
- Ik heb hulp nodig bij online aanvragen
- Sosyal medyanın çocuğum üzerindeki etkisi
- Çocuklarda çevrimiçi zorbalık veya istismar
- Çocuğumun sahte haberler hakkında soruları var
- Oyun oynamanın çocuklar üzerindeki etkisi
- Sosyal medya ve çevrimiçi flörtün etkisi
- Oyun: Nasıl dengede tutabilirim?
- Çevrimiçi zorbalık veya istismar hakkında bir sorum var
- Haberleri sahte haberlerden ayıramıyorum
- Er is sprake van ruzies thuis
- Ik heb een vraag over de opvoeding
- Ebeveyn olarak para konusunda endişelerim var ve bu çocuğumu etkiliyor
- Çocuğumu yetiştirmek
- Çocuğum (yaklaşan) boşanmamızdan etkileniyor
- Ik ben het soms niet eens met mijn ouders
- Çocuğum Hollandaca dilinde zorluk yaşıyor
- Hoe begin ik een (lastig) gesprek met mijn ouders
- Voor ouders: Mijn puber en ik begrijpen elkaar niet
- Çocuğum için destek arıyorum
- Şiddete maruz kalıyorum
- Ik ga scheiden
- Ik wil investeren in mijn relatie
- We gaan scheiden, wat nu voor mijn kind?
- Çevremdeki bir çocuk için endişeleniyorum
- Aşk, ilişkiler veya seks hakkında bir sorum var
- Bir ebeveyn olarak, çocuğumla ilişkim hakkında bir sorum var
- Annemle babam boşanıyor.
- Kardeşimle birçok mücadelem var
- Çocuğumun kavgaları veya çatışmaları var
- Çocuğum (yaklaşan) boşanmamızdan etkileniyor
- Çocuğum zorbalığa maruz kalıyor
- Çocuğumun kavgaları veya çatışmaları var
- Zorbalık yapıyorum veya zorbalığa uğruyorum
- Tartışmalardan muzdaribim
- Bir ebeveyn olarak, ergenlerimin güvenliği için endişeleniyorum
- Birisi için endişeleniyorum
- Mahallemde sorunlar yaşıyorum
- İnsanlar benden faydalanıyor
- Safe House'a bir bildirim yapıldı
- Kendimi güvende hissetmiyorum.
- Şiddete maruz kalıyorum
- Evde şiddet var veya çocuğum şiddet uyguluyor
- Birisi için endişeleniyorum
- Çocuğumun güvenliği hakkında endişelerim var
- Kardeşimle birçok mücadelem var
- Çevremdeki bir çocuk için endişeleniyorum
- Ik wil vrijwilligerswerk doen
- Ik wil weten wat er te doen is in de buurt
- Ik heb geen geld voor een hobby of sport
- Ik zoek hulp bij het leren van de Nederlandse taal
- Ik zoek een maatje
- Ik zoek sociale contacten
- Çocuklar için arkadaş edinmenin zorluğu
- Çocuğum için eğlenceli aktiviteler arıyorum
- Kendimi yalnız hissediyorum veya sosyal bağlantılarım yok
- Bir spor veya hobi arıyorum
- Okul ve boş zaman arasında denge kurmakta zorlanıyorum
- Para konusunda endişelerim var.
- Formları veya dili anlama konusunda yardım arıyorum
- Gündüz eğlencem yok.
- Yönetimimi düzene sokmak istiyorum.
- İşim yok.
- Ödenek veya diğer programlardan yararlanma hakkım var mı?
- Borçlarım var.
- Yasal bir anlaşmazlığım var
- Ebeveyn olarak para konusunda endişelerim var ve bu çocuğumu etkiliyor
- Çocuklarla ilgili yardımlara hak kazanma
- Para konusunda endişelerim var
- Ek iş ya da iş arıyorum
- Bir (çalışma) borcum var
- 18 yıl ve şimdi?
- Ben bir bakıcıyım ve destek ve tavsiye arıyorum
- (Diğer) kalacak yer arıyorum
- Evsizim veya evsiz kalma riski altındayım
- Ev işlerinde ve evin içinde ve çevresinde yapılacak işlerde yardım arıyorum
- Yardım talebimle ilgili destek istiyorum
- Yemek pişirme ve yemek konusunda yardım arıyorum
- Alışveriş için yardım arıyorum
- Evde bir yardıma veya uyarlamaya ihtiyacım var
- Nakliye için arıyorum
- Çocuğumun bir uyarlamaya veya cihaza ihtiyacı var
- Çocuklar için öğrenci taşımacılığı
- Öğrenci taşımacılığı arıyorum
- Evde bir yardıma veya uyarlamaya ihtiyacım var
- Neredeyse 18 yaşındayım ve evden çıkmak istiyorum.
- Geen hulpvragen gevonden voor deze selectie.
