Bunun hakkında konuşun

Çevrimiçi zorbalık veya istismar hakkında konuşmak heyecan vericidir. Ama yardımcı olur. Bir arkadaş, ebeveyn, akıl hocası veya okuldan biri gibi güvendiğiniz biriyle konuşun. Hikayenizi paylaşmak ilk adımdır.

İnternette zorbalığa veya tacize mi uğradınız?

AtGururluneler yaşadığınızı anlayan insanlarla anonim olarak sohbet edebilirsiniz. Sizi yargılamadan dinlerler. Hayatınıza devam etmenize yardımcı olurlar.

Kanıtı kaydet

İnternette zorbalığa veya tacize mi uğruyorsunuz? Eğer öyleyse, ekran görüntüsü alın veya mesajları kaydedin. Hemen harekete geçmek zorunda değilsiniz, ancak bu kanıt daha sonra yardım aramaya veya bildirmeye karar verirseniz yardımcı olabilir.

Engelleyin ve raporlayın

Sizi taciz eden kişileri engelleyebilirsiniz. Bu çocukça değildir - bu sınırları belirlemektir. Instagram, TikTok veya Snapchat gibi platformlarda da zorbalığı veya istismarı bildirebilirsiniz.

Utanma

Yaşadığınız şey sizin suçunuz değil. Zorbalar ya da sınırlarınızı aşan insanlar doğru olmayan bir şey yapıyorlar. Siz de herkes gibi saygıyı hak ediyorsunuz.

Kendinizi çürümüş, çaresiz veya kasvetli mi hissediyorsunuz?

Çevrimiçi zorbalık veya istismar sizi çok etkileyebilir. Kendinizi kızgın, üzgün veya yalnız hissedebilirsiniz. Her zaman biriyle konuşabilirsiniz.

• Çocuk Yardım Hattı(8-18 yaş): anonim telefon görüşmeleri veya sohbetler
• 113 İntiharı Önleme: Moraliniz mi bozuk ya da keyifsiz misiniz? Şu yolla iletişime geçin sohbet veya ücretsiz arayın 0800-0113