Stichting Sociaal Team Houten heeft ter ere van het 5-jarige bestaan een lustrumboekje uitgebracht

09 januari 2024

Ter ere van het 5-jarige bestaan heeft Stichting Sociaal Team Houten een lustrumboekje uitgebracht. Klik op de link om het lustrumboekje te kunnen lezen.

Lees meer

Het koude weer brengt gezelligheid, maar het is ook het seizoen van verkoudheden en griep

03 januari 2024

Het koude weer brengt gezelligheid met zich mee, maar het is ook het seizoen van verkoudheden en griep. 🤧 Gelukkig kunt u met een aantal eenvoudige leefregels onnodige besmettingen voorkomen: 1️⃣ Handen wassen Een inkoppertje, maar nog altijd het belangrijkste wapen tegen virussen.

Lees meer

Werken aan een leven zonder schulden

08 augustus 2023

 Of het nu gaat om creditcardschulden, leningen, studieschuld of andere vormen van schuld: het is nooit te laat om in actie te komen en uw financiële situatie te verbeteren. Afhankelijk van de hoogte van uw schulden kan dit een lange weg zijn. Maar wanneer u hier vastberaden mee aan de slag gaat, kunt ook u weer controle krijgen over uw financiën.

Lees meer

Bibliotheken; meer dan alleen boeken

02 augustus 2023

Dat u in de bibliotheek terecht kan voor het lenen van boeken wist u waarschijnlijk al, maar wist u ook dat er in de bibliotheek nog veel meer te doen en te leren valt? De afgelopen jaren is de functie van de bibliotheek behoorlijk uitgebreid. In dit artikel leest u hier meer over.

Lees meer

Gevoelige onderwerpen bespreken. Hoe doet u dat?

11 juli 2023

Als iets u dwars zit, kan dit best zwaar wegen op uw mentale gezondheid. Het kan stress opleveren, slaapproblemen veroorzaken en zelfs uw eetlust verstoren. Dit is erg vervelend. Wat meestal helpt, is erover praten. Maar zo eenvoudig als gezegd, is het helaas niet.

Lees meer

Duurzaam eten: Kleine stappen met een grote impact

04 juli 2023

Duurzaam eten wordt steeds belangrijker. We worden ons steeds meer bewust van de impact die onze levensstijl heeft op het milieu en de samenleving. Een gemakkelijke manier om bij te dragen aan een duurzame wereld, is door bewust om te gaan met wat we eten.

Lees meer

Alzheimer Trefpunt Houten op 13 maart 2023

06 maart 2023

Alzheimer Trefpunt 13 maart over WMO en WLZ Iemand die de diagnose dementie krijgt, zal op enig moment thuis meer hulp nodig hebben. Die hulp wordt goed geregeld vanuit de Wet Maatschappelijke Ondersteuning (WMO) en de Wet Langdurige Zorg (WLZ) . Maar hoe werkt dat dan.

Lees meer

Normale ontwikkeling……wat is dat eigenlijk?

19 mei 2021

Een interessant artikel van het Nederlands Jeugdinstituut (NJI) over opvoeden en opgroeien. Hierin staat allerlei informatie over opvoeden en opgroeien en de verschillende fases hierin. Klik op de link voor meer informatie: Opgroeien en opvoeden

Lees meer

Nieuwe leveranciers voor hulpmiddelen Wmo

03 maart 2021

Vanaf 1 januari 2021 zijn er twee nieuwe leveranciers voor hulpmiddelen Wmo (Wet maatschappelijke ondersteuning). Medipoint en Welzorg gaan de komende vier jaar zorgen voor de levering van hulpmiddelen zodat inwoners zo lang mogelijk mobiel kunnen blijven en zelfstandig kunnen wonen.

Lees meer

Heb je moeite om rond te komen? Trek aan de bel!

14 januari 2021

Misschien heb je moeite om rond te komen. Of ken je iemand die daar moeite mee heeft. Dan ben je niet alleen. In Houten heeft 1 op de 30 inwoners moeite om rond te komen. In Houten zijn er verschillende regelingen en organisaties die je kunnen helpen.

Lees meer

De Oudertelefoon

16 november 2020

De Oudertelefoon is een anonieme hulplijn die ouders kunnen raadplegen wanneer het thuis even te veel wordt.  Bel ons op 085 130 46 58  (normaal tarief) Je kunt ons van maandag t/m vrijdag bereiken, tussen 09.00-15.00 uur en 's avonds tussen 20.

Lees meer

Hersengymnastiek

12 mei 2020

Behalve dat ons lijf het risico loopt om te weinig te bewegen tijdens deze crisis, moeten we ook zorgen dat ons brein de juiste beweging krijgt. Het is makkelijk om in een tijd als deze meer dan ooit te gaan piekeren of juist te verdoven met eindeloos films kijken.

Lees meer

In contact blijven op afstand

01 april 2020

Veel ouderen zitten inmiddels al weken binnen. Dit maakt velen van hen erg eenzaam. Het is fijn om zoveel mogelijk met anderen in contact te blijven en met behulp van de moderne techniek kan dat vaak ook prima. Bijvoorbeeld door te videobellen. Hierdoor kunt u niet alleen praten met uw familie en vrienden, maar hen ook zien.

Lees meer

Bijna lente

04 maart 2020

Langzaam maar zeker mogen we gaan uitkijken naar de lente. Maar de ervaring leert dat maart en april nog flink wat verrassingen in petto kunnen hebben wat het weer betreft. Deze maand zullen u we u weer handige tips en nuttige informatie geven over zaken die het leven leuker, makkelijker of gezonder maken.

Lees meer

Tips voor winterse comfort foods

25 februari 2020

In de winter hebben we vaak, meer dan anders, trek in comfort food. Comfort food is eten dat je blij maakt. Dat je opwarmt en je een gevoel van troost geeft na een koude rotdag. Helaas is comfort food niet altijd de meest gezonde keuze. Suikers, vetten en grote hoeveelheden koolhydraten geven tijdelijk dat lekkere gevoel, maar zijn op den duur slecht voor je gezondheid.

Lees meer

Hulp en steun bij thuisquarantaine

20 februari 2020

Moet u 10 dagen in (thuis) quarantaine? Dit betekent dat u binnen blijft en geen bezoek ontvangt. Hiermee voorkomt u verspreiding van het coronavirus. We begrijpen dat het voor u lastig kan zijn om 10 dagen binnen te moeten blijven. Er is steun en hulp beschikbaar in deze periode als u dat nodig heeft.

Lees meer

Kleine stappen, grote resultaten

11 februari 2020

Wil jij eigenlijk gezonder leven dan je nu doet, maar weet je niet zo goed waar je moet beginnen? Begin dan gewoon met kleine stapjes. Dat zet misschien niet direct zoveel zoden aan de dijk als rigoureus stoppen met ongezond eten en fanatiek sporten maar het helpt zeker en is op die manier veel beter vol te houden.

Lees meer

Op zoek naar de zonnige kant

01 februari 2020

Februari is altijd een beetje zo'n treurige 'niks'-maand. Geen feestje, nog lang geen lente, veel kou. Nee, februari helpt je doorgaans niet om de meest zonnige kant van het leven te zien. Maar net als met veel dingen in het leven kun je er zelf wel iets aan doen.

Lees meer

Daten voor gevorderden

29 januari 2020

Vraag 1: Wat doe je aan? Vraag 2: Waar spreek je af? Vraag 3: Wat doe je als je binnen twee minuten weet dat deze persoon niks voor jou is? Drie hele normale vragen voor iedereen die plannen heeft om op date te gaan. Je zou denken dat als je wat ouder bent (en dus meer ervaring hebt) allemaal een stuk makkelijker is.

Lees meer

Een dagelijks gevecht tegen angst en depressie

21 januari 2020

Hoewel je het misschien niet zou denken, zijn er in Nederland ontzettend veel mensen die dagelijks de strijd aangaan tegen een onzichtbare vijand: angst en/of depressie. En voor hen is het elke dag maar weer de vraag wie er gaat winnen.  Angststoornis Angst is van nature een manier van de hersenen om je te waarschuwen voor gevaar.

Lees meer

Nu werken aan later

13 januari 2020

Discussies over CO2 uitstoot, minder vlees eten, tekorten aan leerkrachten en zorgpersoneel, en de plastic soep; de media staat  bol van de berichten over het milieu en de zorgwekkende toekomst van onze planeet. Hier en daar staat een politicus of jonge activist op en doet rake uitspraken over onze gezamenlijke verantwoordelijkheid om het tij te keren.

Lees meer

Maak kennis met je zelfbeeld

07 januari 2020

Als jij  jezelf nu in 3 zinnen zou moeten omschrijven, wat zou je dan over jezelf vertellen? Dat je heel chaotisch bent of dat je heel veel van dieren houdt? Dat je twee kinderen hebt en graag groene kleren draagt? Wat zijn de belangrijkste kenmerken die bij jou passen.

Lees meer

Je betere zelf zijn

02 januari 2020

Bijna iedereen heeft wel eens van iemand anders de opmerking gekregen "Je moet gewoon lekker jezelf zijn!" Lekker. Alsof je ooit iemand anders zou kunnen zijn. Meestal willen we graag de beste kant van onszelf laten zien. Voor onze mindere kwaliteiten schamen we ons vaak toch een beetje.

Lees meer

Tradities en goede herinneringen

24 december 2019

Wat is jouw vroegste herinnering aan kerst? Helpen de kerstboom te versieren? Een kerstkransje uit de boom mogen pakken? Zingen op het plein? Of misschien je vader die vloekend struikelde over een snoer? De verbrande kip tijdens het kerstdiner?  Wat het ook is, de kans is groot dat je sterke herinneringen koestert aan de kerst van je jeugd.

Lees meer

De zin en onzin van goede voornemens

17 december 2019

Ieder jaar besluiten honderdduizenden mensen om het nieuwe jaar te beginnen met een gezonde levensstijl en om te stoppen met allerhande slechte gewoontes. Bijna even zovele mensen verzanden tussen half januari en maart weer in dezelfde oude gewoontes.

Lees meer

Armoede anno 2020

10 december 2019

Bij het woord ‘armoede’ krijgen veel mensen een beeld in hun hoofd van kapotte kleren en weinig eten. Sommige mensen vinden het zielig; anderen vinden dat het een kwestie is van ‘eigen schuld’. Armoede is echter complex en vaak onzichtbaar. Men schaamt zich ervoor en is bang voor de reacties als anderen het merken.

Lees meer

Lichtjesfeest

02 december 2019

December; de maand van lichtjes in het donker, van familie en vrienden, lekker eten en goede voornemens. Een maand vol leuke feestjes en voor sommige mensen ook best veel stress.  Het gevoel verplicht gezellig te moeten doen, er leuk uit te zien, familie door het hele land te bezoeken, de kinderen vermaken en, met een beetje pech, een driegangen-vijfsterren-diner op tafel te toveren.

Lees meer

Lekker zoet

19 november 2019

Bijna iedereen vindt suiker lekker. Dat komt omdat ons lichaam biologisch is geprogrammeerd om van zoet te houden. Elke dag een beetje suiker binnenkrijgen is ook helemaal niet erg. Helaas is tegenwoordig aan bijna alle geproduceerde voedingsmiddelen in meer of mindere mate suiker toegevoegd.

Lees meer

De kunst van kunst kijken

13 november 2019

Kunst kijken; doe je dat wel eens? Sommige mensen lopen alle musea en elke expositie af, terwijl anderen zich afvragen of Frans Hals niet die ene vent was die Amerika ontdekt heeft. Kunst is best een lastig onderwerp want wat maakt kunst kunst? Kunst heeft meestal geen specifiek doel behalve dan de mogelijkheid voor de kunstenaar om zich te uiten en hopelijk die emotie over te brengen op degene die het uiteindelijke kunstwerk bekijkt.

Lees meer

November-blues

04 november 2019

Het is alweer November. Wist je dat het woord November afstamt van het Latijnse woord 'novem' dat 'negen' betekent. Dat komt doordat volgens de originele Romeinse kalender November de 9e maand was. November is voor veel mensen een beetje een troosteloze maand met veel regen en kou en maar zonder de gezelligheid van December.

Lees meer

Hoera, pensioen! En nu?

25 oktober 2019

Na jaren, jaren en jaren hard werken is het eindelijk zover; je mag met pensioen. Je ziet jezelf al liggen op een strand met de allergrootste cocktail in de ene hand en een dik boek in de andere. Eindelijk tijd voor jezelf. In werkelijkheid zijn er veel mensen die helemaal niet zo uitkijken naar hun pensioen.

Lees meer

6 makkelijke tips om duurzamer te leven

17 oktober 2019

Leuk, al die duurzame initiatieven die overal als paddenstoelen uit de grond schieten, maar in het dagelijks leven is het helemaal niet zo makkelijk om alles maar duurzaam te doen...of wel? Wij geven je 6 eenvoudige tips die je in je leven kunt toepassen om wat meer rekening te houden met het milieu.

Lees meer

Sportpunt Houten

16 oktober 2019

Sportpunt Houten Sportpunt Houten vindt het belangrijk dat elke inwoner van Houten kan sporten én bewegen. Wij leveren dan ook graag een bijdrage aan de vitaliteit van onze inwoners door iedereen in beweging te krijgen én te houden. Dit doen we door voor alle doelgroepen in Houten (jeugd, jongeren, volwassenen, senioren en de kwetsbare doelgroepen), in samenwerking met de sportaanbieders in Houten, activiteiten te organiseren.

Lees meer

Hoe herken je een phishingmail?

10 oktober 2019

‘Voorkom boetes en betaal direct met deze link!’ Afzender ‘uw energiebedrijf’. Wat doe jij? Direct de mail openen, de link aanklikken en betalen? Je wilt per slot van rekening geen boete riskeren. Grote kans dat je zojuist een oplichter heel blij hebt gemaakt.

Lees meer

Geen pillen tegen eenzaamheid

01 oktober 2019

Tegen hoofdpijn neem je een paracetamol. Pijn in je rug? Pak een ibuprofen. Heb je last van een allergische reactie? Dan is er antihistamine. En zelfs voor depressie en angst heb je handige pillen die het allemaal een stuk minder erg maken. Voor eenzaamheid, een ‘aandoening’ waar veel mensen aan lijden, lijkt maar geen pasklare oplossing te zijn.

Lees meer

‘Kamers met aandacht’ gezocht voor jongeren

01 oktober 2019

‘Kamers met aandacht’ gezocht voor jongeren Op 1 oktober a.s. start in de gemeenten Houten, Lopik, Nieuwegein, IJsselstein en Vijfheerenlanden een zoektocht naar 'Kamers met aandacht’. Deze kamers zijn voor jongeren die een jeugdhulpinstelling verlaten, maar niet thuis en nog niet helemaal zelfstandig kunnen wonen.

Lees meer

KIES- groepen voor kinderen van gescheiden ouders

30 september 2019

Het Centrum voor Jeugd en Gezin Houten start in oktober met nieuwe KIES-groepen (4-8 jaar en 8-12 jaar)! KIES (Kinderen In Echtscheiding Situaties) is een spel- en praatgroep voor kinderen om de scheiding van hun ouders beter te begrijpen, een veilige plaats te geven en een manier te vinden om te kunnen omgaan met alles wat ze moeilijk vinden met betrekking tot de scheiding.

Lees meer

Bericht van Viveste

06 augustus 2019

Bericht van Viveste: De Senioren voorrangsregeling/Senioren Verleiden van Viveste is vervangen door ‘Van Groot naar Beter’. ‘Van Groot naar Beter’ is een nieuwe afspraak in de nieuwe Huisvestingsverordening van de regio Utrecht (U16 verband) per 1 juli 2019.

Lees meer

Eindeloze zomer

01 juli 2019

Er zijn momenten dat je je schouders eronder moet zetten. Dat je wat meer je best moet doen en wat harder moet rennen om het allemaal onder controle te houden. Tijden dat het lijkt of iedereen je nodig heeft en dat je ‘s ochtends nog net zo moe bent als toen je naar bed ging.

Lees meer

Eén op de vijf mensen heeft een angststoornis

28 juni 2019

Bijna iedereen is wel eens bang. Angst is slechts één van de emoties van het menselijk spectrum en helpt ons voorzichtig te zijn en grote risico's te vermijden. Er zijn echter ook heel veel mensen die extreem bang zijn voor iets ongevaarlijk is. Wanneer zo'n irreële angst die je functioneren negatief beïnvloedt noemen we het een fobie of angststoornis en maar liefst één op de vijf Nederlanders heeft er last van.

Lees meer

Leven met een partner met een psychiatrisch ziektebeeld

13 juni 2019

Liefde is blind. In de eerste maanden is alles aan de ander leuk, mooi en geweldig en daarna leer je elkaars kleine onhebbelijkheden gewoon te accepteren. Maar wat als je partner lijdt aan een psychisch of psychiatrisch ziektebeeld. Hoe en hoelang kun je hem of haar steunen zonder er zelf aan onderdoor te gaan.

Lees meer

Zo gezond als je je voelt

12 juni 2019

Gezond; als je het bent denk je er niet over na en ben je het niet dan kun je bijna aan niets anders denken. Een goede gezondheid is misschien wel de grootste rijkdom die een mens kan hebben en het is iets om niet maar aan te nemen als 'normaal'.  In het Latijn bestond een gezegde: ‘Mens sana in corpore sano’ oftewel ‘een gezonde geest in een gezond lichaam’.

Lees meer

Hulp en ondersteuning bij zorg, welzijn, wonen en werk

01 mei 2019

Sinds 1 januari 2015 zijn gemeenten verantwoordelijk voor jeugdhulp, werk en inkomen en ondersteuning en begeleiding van mensen die zelfstandig thuis wonen. Dit noemen we ook wel het Sociaal Domein. De taken die daarbij horen liggen vast in een aantal nieuwe of vernieuwde wetten.

Lees meer

Met plezier naar je werk.

01 april 2019

Heb jij elke dag het gevoel dat je werk niks anders is dan 8 uur ellende waarna je moe en chagrijnig thuiskomt? Dan ben je vast niet gelukkig in je werk. Waarom zou je er niet iets aan doen? Dat lijkt heel ingewikkeld maar eigenlijk is het eenvoudig.

Lees meer