У мене є питання про залежність
У мене є питання про залежність
Іноді важко припинити щось робити. Можливо, це пов'язано з алкоголем, наркотиками, іграми або з тим, що ти багато часу проводиш у телефоні. Ти помічаєш, що постійно це робиш, або що це впливає на твій сон, навчання чи друзів. Тоді добре замислитися над цим. Багато молодих людей борються з цим. Ти не один такий.
Що ви можете зробити?
Що ви можете зробити?
Поговоріть з кимось, кому ви довіряєте
Розповісти про те, що ти відчуваєш - це перший крок. Ти можеш поговорити з другом, батьками, наставником чи будь-ким іншим. Не обов'язково пояснювати все досконало. Достатньо сказати, що тебе щось турбує.
Зверніться до лікаря.
Лікар загальної практики допомагає не лише з фізичними скаргами. Ви також можете звернутися до нього, якщо ви боретеся із залежністю або з чимось, від чого вам важко відмовитися. Лікар може також направити вас до психолога, який поговорить з вами про те, що вам потрібно.
Поговорити анонімно? Ви можете зробити це 24/7
Ви завжди можете зателефонувати або поспілкуватися зЛінія прослуховування. Там ти розмовляєш з кимось, кого не знаєш. Вони слухають тебе, не засуджуючи.
Зверніться за допомогою до Jellinek
Єллінек спеціалізується на залежності. Вони багато знають про алкоголь, наркотики, ігри, азартні ігри та соціальні мережі. Ви можете отримати достовірну інформацію, а також допомогу - онлайн або на місці. Ви самі обираєте, як вам зручніше.
Що ж нам робити?
Що ж нам робити?
Не вдається зупинитися або робити менше? Ви вже все перепробували? Тоді тобі до нас. Ми вислухаємо твою історію і подивимося, що може тобі допомогти. Іноді достатньо просто поговорити. Іноді потрібна більша допомога. Ви самі вирішуєте, чого ви хочете і як швидко ви хочете рухатися.
