لدي سؤال حول الإدمان
لدي سؤال حول الإدمان
أحياناً يكون من الصعب التوقف عن فعل شيء ما. ربما يتضمن الكحول أو المخدرات أو الألعاب أو استخدام هاتفك كثيراً. تلاحظ أنك تفعل ذلك باستمرار، أو أنه يؤثر على نومك أو مدرستك أو أصدقائك. إذن من الجيد أن تتوقف للحظة للتفكير في الأمر. يعاني الكثير من الشباب من هذه المشكلة. أنت لست الوحيد.
ما الذي يمكنك فعله؟
ما الذي يمكنك فعله؟
تحدث إلى شخص تثق به
البوح بما تشعرين به هو الخطوة الأولى. يمكنك التحدث إلى صديق أو أحد الوالدين أو المرشد أو أي شخص آخر. ليس عليك أن تشرح الأمر بشكل مثالي. يكفي أن تقول أن شيئاً ما يزعجك.
راجع طبيب عام
لا يساعد الطبيب العام في علاج الشكاوى الجسدية فقط. يمكنك أيضًا الذهاب إلى هناك إذا كنت تعاني من الإدمان أو شيء تجد صعوبة في الإقلاع عنه. يمكن للطبيب العام أيضًا أن يحيلك إلى مستشار يتحدث معك حول ما تحتاج إليه.
التحدث دون الكشف عن هويتك؟ يمكنك القيام بذلك 24/7
يمكنك دائماً الاتصال أو الدردشة معخط الاستماع. هناك تتحدث إلى شخص لا تعرفه. يستمعون إليك، دون إصدار أحكام.
اطلب المساعدة من جيلينك
جيلينيك متخصصون في الإدمان. فهم يعرفون الكثير عن الكحول والمخدرات والألعاب والمقامرة ووسائل التواصل الاجتماعي. يمكنك الحصول على معلومات موثوقة بالإضافة إلى المساعدة - عبر الإنترنت أو في الموقع. يمكنك اختيار ما يناسبك.
ماذا نفعل؟
ماذا نفعل؟
لا تستطيع التوقف أو القيام بأشياء أقل؟ هل جربت بالفعل كل أنواع الأشياء؟ إذن يمكنك القدوم إلينا. نستمع إلى قصتك ونرى ما يمكن أن يساعدك. أحيانًا يكون مجرد الحديث كافيًا. في بعض الأحيان تكون هناك حاجة إلى المزيد من المساعدة. أنت تقرر ما تريده وما مدى السرعة التي تريدها.
