J'ai du mal à concilier l'école et les loisirs.

L'école, les devoirs, les examens, le sport, les amis, les médias sociaux... On a parfois l'impression de devoir penser à tout en même temps. Tu as peut-être l'impression d'être toujours en retard sur tout ou de n'arriver à rien. C'est le cas de nombreux jeunes. Heureusement, il existe des moyens de se reposer davantage, sans pour autant renoncer à tout ce que tu aimes.

Que pouvez-vous faire ?

Parlez-en à votre mentor ou à quelqu'un à l'école

Tu n'as pas à résoudre le problème tout seul. Parlez-en à votre mentor, à un enseignant ou à quelqu'un de l'école. Parfois, de petits ajustements peuvent aider, comme un emploi du temps différent ou moins de tâches à la fois.

Demandez l'aide de vos parents ou tuteurs

Peut-être que vos parents pensent que tout va bien, alors que vous vous sentez stressé. Parlez de ce que vous vivez. Pas comme une plainte, mais comme quelque chose que vous pouvez examiner ensemble. Souvent, les parents sont prêts à aider s'ils savent ce qui se passe.

En parler avec d'autres

Vous n'êtes pas le seul à trouver cela difficile. Demandez à vos amis ou à vos camarades de classe comment ils combinent l'école, le sport, le travail et les loisirs. Vous aurez peut-être de nouvelles idées ou vous vous sentirez moins seul.

Aide via le médecin généraliste ou le POH Jeunesse

Vous n'arrivez pas à avoir une vue d'ensemble ? Ou vous remarquez que le stress vous épuise ? Dans ce cas, contactez le Praktijkondersteuner Jeugd (groupe de soutien aux jeunes) par l'intermédiaire de votre médecin généraliste. Ils sont là pour les jeunes comme toi et réfléchissent avec toi à la manière de trouver plus de sérénité dans ta journée.

Que faisons-nous ?

Vous avez encore du mal à trouver l'équilibre ? Vous pouvez alors vous adresser à l'équipe sociale de Houten. Nous écoutons votre histoire. Parfois, il est agréable de se reposer sur ses lauriers. Grâce à la prévention ST, nous vous aidons à vous structurer davantage, d'une manière qui vous convient.