En parler

Parler du harcèlement ou des abus en ligne est passionnant. Mais cela peut aider. Parle à une personne de confiance, comme un ami, un parent, un mentor ou quelqu'un à l'école. Partager votre histoire est la première étape.

Intimidation ou harcèlement en ligne ?

AuFiertévous pouvez discuter anonymement avec des personnes qui comprennent ce que vous vivez. Elles vous écoutent sans vous juger. Elles vous aident à aller de l'avant.

Sauvegarder la preuve

Êtes-vous victime de harcèlement ou d'abus en ligne ? Si c'est le cas, faites des captures d'écran ou enregistrez les messages. Vous n'êtes pas obligé d'agir tout de suite, mais ces preuves peuvent vous aider plus tard si vous décidez de demander de l'aide ou de porter plainte.

Blocage et rapport

Vous pouvez bloquer les personnes qui vous harcèlent. Ce n'est pas de l'enfantillage, c'est poser des limites. Sur des plateformes comme Instagram, TikTok ou Snapchat, vous pouvez également signaler les brimades ou les abus.

N'ayez pas honte

Ce que tu vis n'est pas de ta faute. Les intimidateurs ou les personnes qui dépassent tes limites font quelque chose qui n'est pas acceptable. Tu mérites le respect, comme tout le monde.

Vous vous sentez pourri, impuissant ou morose ?

Le harcèlement ou les abus en ligne peuvent vous affecter considérablement. Tu peux te sentir en colère, triste ou seul. Tu peux toujours parler à quelqu'un.

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