J'ai des problèmes à la maison
J'ai des problèmes à la maison
Il arrive que les choses ne se passent pas bien à la maison. Les disputes sont peut-être fréquentes. Ou bien vos parents ont des difficultés, se séparent ou vous devez vous occuper de quelqu'un. Cela peut provoquer beaucoup de stress. Tu peux te sentir en colère, triste ou tendu. Vous n'êtes pas seul. Il existe de l'aide et vous n'êtes pas seul.
Que pouvez-vous faire ?
Que pouvez-vous faire ?
En parler avec une personne de confiance
Il est utile de ne pas tout garder pour soi. Vous pouvez peut-être en parler à un ami, un membre de votre famille, un mentor ou un voisin. Le simple fait de dire ce que vous ressentez peut vous soulager.
Se déplacer ou chercher à se distraire
Sortez, marchez, faites du roller ou du sport. Cela vous permet de penser à autre chose pendant un certain temps. Dessiner, jouer ou écouter de la musique vous aide également à vous détendre.
Il est également possible de parler de manière anonyme
Vous voulez parler à quelqu'un que vous ne connaissez pas ? Alors vous pouvez appeler, chatter ou utiliser l'application avec Le service d'assistance téléphonique aux enfants. C'est gratuit et vous n'avez pas à dire votre nom. Ils écoutent toujours, sans jugement.
Que faisons-nous ?
Que faisons-nous ?
Les tensions persistent à la maison et vous remarquez qu'elles deviennent trop importantes ? Dans ce cas, contactez l'équipe sociale de Houten. Ensemble, nous examinerons ce dont vous avez besoin pour vous sentir à nouveau en sécurité, vu et soutenu. Nous vous écoutons sans jugement et vous décidez de ce que vous voulez partager ou non.
