J'ai une question sur la dépendance
J'ai une question sur la dépendance
Il est parfois difficile d'arrêter de faire quelque chose. Il peut s'agir d'alcool, de drogues, de jeux ou d'un téléphone portable. Vous remarquez que vous êtes constamment en train de le faire, ou que cela affecte votre sommeil, votre école ou vos amis. Il est alors bon de prendre un moment pour y réfléchir. De nombreux jeunes sont confrontés à ce problème. Tu n'es pas le seul.
Que pouvez-vous faire ?
Que pouvez-vous faire ?
Parlez à une personne de confiance
La première étape consiste à dire ce que vous ressentez. Tu peux en parler à un ami, à un parent, à un mentor ou à n'importe qui d'autre. Il n'est pas nécessaire d'expliquer parfaitement ce que tu ressens. Il suffit de dire que quelque chose vous dérange.
Consulter un médecin généraliste
Le médecin généraliste ne s'occupe pas seulement des problèmes physiques. Vous pouvez également vous y rendre si vous êtes aux prises avec une dépendance ou avec quelque chose que vous avez du mal à arrêter. Le médecin généraliste peut également vous orienter vers un conseiller qui vous expliquera ce dont vous avez besoin.
Parler de manière anonyme ? Vous pouvez le faire 24 heures sur 24, 7 jours sur 7
Vous pouvez toujours appeler ou discuter avecLa ligne d'écoute. Là, vous parlez à quelqu'un que vous ne connaissez pas. Elle vous écoute, sans jugement.
Demander l'aide de Jellinek
Jellinek est spécialisé dans les addictions. Ils en savent beaucoup sur l'alcool, les drogues, les jeux d'argent, les jeux de hasard et les médias sociaux. Vous pouvez obtenir des informations fiables ainsi que de l'aide - en ligne ou sur place. Vous choisissez ce qui vous convient le mieux.
Que faisons-nous ?
Que faisons-nous ?
Vous n'arrivez pas à vous arrêter ou à en faire moins ? Vous avez déjà essayé toutes sortes de choses ? Dans ce cas, vous pouvez vous adresser à nous. Nous écoutons votre histoire et voyons ce qui peut vous aider. Parfois, il suffit de parler. Parfois, une aide plus importante est nécessaire. C'est vous qui décidez de ce que vous voulez et de la vitesse à laquelle vous voulez avancer.
