طفلي يعاني من التوترات في المنزل

يمكن أن يشعر الأطفال بالتوتر أو عدم الأمان عند وجود توترات في المنزل. وتشمل الأمثلة على ذلك الشكاوى النفسية من الوالدين أو المشاجرات أو الطلاق أو مسؤولية الرعاية غير الرسمية. من المهم أن تدرك متى يعاني طفلك من ذلك، حتى تتمكنوا من البحث عن حلول معاً.

ما الذي يمكنك فعله؟

أذن صاغية

في بيئتك الخاصة أو في بيئة طفلك، ابحثي عن شخص مستمع جيد. يمكن أن يساعد التحدث إلى شخص ما كثيرًا. فهو يعطي مساحة واسترخاء.

اللعب والخيال

يمكن للألعاب مثل لعب الأدوار أو اللعب بالدمى أو شخصيات اللعب أن تساعد الطفل على فهم مشاعره ومعالجتها بشكل أفضل. وتساعدك كوالد على رؤية ما يشعر به طفلك أو يفكر به بشكل أفضل.

ممارسة الرياضة والتواجد في الهواء الطلق

يعد اللعب في الهواء الطلق وممارسة الرياضة من الطرق الجيدة للأطفال للتنفيس عن مشاعرهم وتوترهم. وهذا لا يساعد على الصحة البدنية فحسب، بل يساعد أيضاً على الصحة النفسية.