Praat erover

Praten lucht op. Misschien ken je iemand die je vertrouwt, zoals een vriend(in), familielid of iemand van school. Je hoeft niet precies te weten wat je voelt. Gewoon vertellen helpt vaak al.

Doe mee aan een activiteit

Nieuwe mensen ontmoeten kan spannend zijn. Maar je kunt klein beginnen. Misschien is er een sportclub, workshop of groep waar je aan mee kunt doen. Je hoeft niet meteen vrienden te worden. Het is al fijn om andere mensen te zien en samen iets te doen.

Join Us – speciaal voor jongeren

Voel jij je vaak alleen? Dan is Join Us misschien iets voor jou. Dit is een groep voor jongeren zoals jij. Je doet leuke dingen met anderen en leert hoe je makkelijker contact maakt. Je hoeft niks te doen wat je niet wilt. Jij bepaalt het tempo. Je bent welkom zoals je bent.

Shine – jongerencentrum met podiumkunsten

Shine is een jongerencentrum met podiumkunsten. Een plek in Houten waar jongeren terecht kunnen voor lessen, projecten en activiteiten. De ultieme combinatie van kunst en welzijn voor jongeren. Met een enthousiast team zorgen zij ervoor dat jongeren elkaar ontmoeten, hun talenten ontwikkelen en hun ideeën realiseren. Iedereen is welkom bij Shine. M/v/x en welke achtergrond je ook hebt. Bij Shine kan en mag iedereen zichzelf zijn. Ook als je nog niet zo goed weet wie dat is.

Bespreek het op school

Praat op school met iemand die je vertrouwt. Denk aan je mentor, een leraar of vertrouwenspersoon. Zij kunnen samen met jou kijken hoe jij je fijner kunt voelen op school.

Anoniem praten kan altijd

Vind je het moeilijk om te beginnen? Of wil je liever met iemand praten die je niet kent? Bel, chat of app dan met خط مساعدة الأطفال. Dat is gratis en je blijft anoniem. Ze luisteren zonder oordeel.